春季食猪肝菠菜 有效双重补血

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一般来说，怀孕中期特别容易出现紫红色的妊娠纹，产后用了很多方法仍难以彻底消除妊娠纹，这是因为妊娠纹形成时，孕妇的皮肤弹力纤维已经损伤或断裂，很难完全恢复正常。专家说，对于孕妇来说，孕早期做好皮肤护理，可有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。

 

专家称，在孕早期时，每天洗澡后，要在肚皮上涂抹优质及滋润度高的护肤油，使得皮肤的延展性得到增强。也可以使用橄榄油，再配以适当按摩，促进皮肤的新陈代谢和局部血液循环，增加皮下弹力纤维的弹性。

 

孕期适当锻炼，可增加皮肤对牵拉的抗力，增加腹部肌肉和皮肤的弹性，这样一来，出现妊娠纹的几率就会小一些。

 

专家最后表示，怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。孕妇体重增加过快或过多，都会加速皮肤弹力纤维的断裂。孕期体重的增长，最好控制在12千克左右。此外，多吃富含蛋白质、维生素的食物，以增加皮肤弹性。

 

通过上文的介绍，相信你已经了解了如何预防妊娠纹。如果你已经生产，并有了很严重的妊娠纹也不要着急，如今整形美容技术非常发达，可以通过手术或微整形的方法去除。不过，要提醒大家的是，去妊娠纹前要选择正规的医疗机构。

 

（实习编辑：郭嘉华）

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