十二生肖2013运势解析

来源：海口新闻网日期：2024-04-03 阅读：

十二生肖2013运势解析

六个最脏的生活习惯睡前不刷牙。我们的身体好比是一个生态平衡，有很多细菌，但其中的细菌对我们人体是有好处的，有的也是会影响生态平衡的。有关专家指出，生活中一些不干净的生活习惯会让细菌大量滋生。下面小编就来详细介绍下：

六个最脏的生活习惯睡前不刷牙

1、用清水洗澡

每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃-45℃)，可以使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。调查显示，近1/3的妇女不是每天洗澡都打浴液，而是用水冲冲而已。专家指出，洗澡打不打浴液，最好根据你的出汗情况而定。导致人体发臭的细菌以汗液，特别是腋窝与腹股沟排放的汗液为生。汗多时，光用水冲是洗不干净的，会导致细菌滞留，滞留的时间越长，人就越“臭”。

2、睡觉前不刷牙

睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。

43%的人承认，她们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒，人在睡眠过程中，唾液分泌量会大大减少，而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷牙，也许就会造成口腔细菌趁虚而入，其结果是龋齿及牙周病危险大增。另外，许多研究证实，导致牙周病的细菌同样会导致心脏出现问题。

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