十二生肖2013运势解析
来源:海口新闻网 日期:2024-04-03 阅读:十二生肖2013运势解析
六个最脏的生活习惯 睡前不刷牙。我们的身体好比是一个生态平衡,有很多细菌,但其中的细菌对我们人体是有好处的,有的也是会影响生态平衡的。有关专家指出,生活中一些不干净的生活习惯会让细菌大量滋生。下面小编就来详细介绍下:
六个最脏的生活习惯 睡前不刷牙
1、用清水洗澡
每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃-45℃),可以使全身的肌肉、关节松弛,血液循环加快,帮助你安然入睡。调查显示,近1/3的妇女不是每天洗澡都打浴液,而是用水冲冲而已。专家指出,洗澡打不打浴液,最好根据你的出汗情况而定。导致人体发臭的细菌以汗液,特别是腋窝与腹股沟排放的汗液为生。汗多时,光用水冲是洗不干净的,会导致细菌滞留,滞留的时间越长,人就越“臭”。
2、睡觉前不刷牙
睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物,并且有利于保护牙齿,对安稳入睡也有帮助。
43%的人承认,她们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒,人在睡眠过程中,唾液分泌量会大大减少,而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以,偶然的一次不刷牙,也许就会造成口腔细菌趁虚而入,其结果是龋齿及牙周病危险大增。另外,许多研究证实,导致牙周病的细菌同样会导致心脏出现问题。
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