歌坛一姐孙燕姿的美白祛斑之法
来源:海口新闻网 日期:2024-04-03 阅读:歌坛一姐孙燕姿的美白祛斑之法
如何按摩可以瘦腰?很多办公人士都在为自己的水桶腰烦恼,腰部臃肿无法显示出自己身体的曲线美。有什么方法可以瘦腰呢?如何按摩可以瘦腰?下面我们请减肥网专家为我们讲述下如何按摩可以瘦腰。
 ;
对女性来说,腰部是最吸引人注目的部位。若腰部臃肿肥胖,就很难配以强调身体曲线的合体时装。但是,腰部是平常极难活动到的部位,容易积存脂肪。如果合理刺激腰腹、背腰部的经络、穴位、肌肉,就可逐渐消除腰部肥胖。
按摩瘦腰的方法:
1、刺激腰背穴位
腰部穴位有:带脉穴,位于第十一肋顶端,与肚脐同高度;腹洁穴,位于顺乳头线往下,比肚脐低3厘米处的位置。背部穴位有:京门穴,位于第十二肋骨顶端;志室穴,位于第二腰椎突起向下5厘米处。
用拇指、食指,或二三指按揉、点捏、掐压这些穴位及其有关的肌肉。
2、捏揉按摩腰部带脉
带脉位于带脉穴一带,系腰最细处。经常按摩此一经脉,减腰肥效果甚好。可从前后两个方向,用双手两边按捏、揉点、提拿带脉。
3、按摩刺激腹部肌肉
若以强烈的刺激,按揉腹部的腹直肌和肋腹肌肉中的腹斜肌,也能使腰部减肥并纤细。具体手法,同按摩腰部带脉相同。
脑中风后遗症手术怎么治疗神经性耳鸣能治愈吗北京市干细胞治疗卵巢早衰的多钱