培育一颗好心灵 孕期生活方式对胎儿十分重要
来源:海口新闻网 日期:2024-04-03 阅读:培育一颗好心灵 孕期生活方式对胎儿十分重要
五月不减肥,六月徒伤悲,整年徒伤悲。不如来试试饮食减肥吧。分享今夏最热健康减肥食谱,教你夏天吃什么减肥,让你健康瘦身不反弹,享瘦炎炎夏日。
柠檬香蕉茶
准备材料:新鲜香蕉一片,鲜柠檬一片,菊花9朵。
制法:
1.把杯子温热。
2.投入菊花和柠檬,注入开水,盖上盖子浸泡五分钟。
3.把柠檬菊花茶去渣,放香蕉入茶中稍加浸泡即成。
柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合,就会产生化学作用,可以控制饥饿感,降低食欲是一道通过抑制食欲从而减肥的柠檬茶。此外,香蕉味甘,含有丰富的维生素,能清热、通便、解酒;柠檬味酸,能行气健胃、化痰止咳、止痛、杀菌、降低血脂等;菊花则有提神的作用。
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