老中医热荐可改善近视的食疗方
来源:海口新闻网 日期:2024-07-01 阅读:老中医热荐可改善近视的食疗方_
老中医推荐食疗养生方防近视
1、菠菜护眼汤:猪肝60克或土鸡肝2付、菠菜130克、食盐、香油各少许,清高汤1公升,故纸、谷精、甘杞、川芎各15克。
将四味中药材洗净加水1000C.C.,煎煮约20分鐘,滤渣留汤备用;猪肝去筋膜洗净后切薄片,菠菜洗净后切成小段备用。先用少量油爆香葱花,加入中药汁、猪肝、菠菜,煮开后放入适量食盐,搅均后起锅加入少许香油即可食用。
功效:菠菜护眼汤补肝养血、明目润燥,预防近视,并可治疗小儿夜盲症、贫血症。
2、家常视宝汤:鸭肝150克、芹菜50克、木耳(水发)20克、鲜蘑菇50克、蒜头、葱姜、麻油、盐、米酒各适量。
芹菜切小段,磨菇、木耳切丁,肝切成泥状拌入米酒、盐及太白粉;油烧至5分热,爆香姜、蒜,加入蘑茹、木耳,加适量水,煮沸,再加入肝泥并搅和,调味,投入芹菜煮沸,起锅滴入少许麻油。
功效:家常视宝汤补益肝肾、养血明目、增强免疫力,预防近视,是小儿护眼的最佳食疗方。
3、芝麻枸杞茶:沙苑子10克、菟丝子10克、黑芝麻12克、枸杞子20克、首乌15克、泽兰10克、食盐10克。
食盐炒热,加入枸杞续炒至发胀,即筛去食盐取枸杞与余药煎煮约12分鐘,再浸泡10分鐘,滤去渣,代茶饮用。
功效:芝麻枸杞茶可明目,主治视力减煺,防治近视。
温馨提示:上面的这些预防近视的方法大家了解了吗?不要让近视眼影响你看美景,这些食疗方很有效的哦!
(编辑:樊雪娇)
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