“装嫩”是成年人心理“疾病”

来源：海口新闻网日期：2024-04-03 阅读：

“装嫩”是成年人心理“疾病”

中医理论中讲，阳虚是由于人体内，阴气过溢，阳气不足，进而导致人体阴阳不能平衡所致，一般而言，阳虚体质的人，应该及时进行调理，以补充体内阳气的不足，不然，人体阴阳失衡容易滋生其他病症，进而将会危害到人的健康。生活中，哪些食物比较适宜阳虚体质的人?

第一、阳虚体质的人应多食温热，忌食生冷。

属于温热性的蔬菜有生姜、大蒜、辣椒、胡萝卜、黄豆芽、南瓜等。阳虚，气虚体质者可以在秋季适当地食用些山药板栗红枣粥，不仅能够起到补阳气的作用，还有着暖身暖胃的作用，其中山药以河南产的铁棍山药最好。

属于温热性的肉食类有羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉。羊肉性温、平和，在煲羊肉汤的时候适量地放些当归、白芍等中药材，不仅可以补血，还能较好地补阳气。

属于温热性的水产有虾、黄鳝、鲍鱼、淡菜、海参等。韭菜炒虾仁或韭菜炒核桃，都能够有效地改善阳虚体质，对男性阳虚等症的治疗效果更是明显。

属于温热性的调料有麦芽糖、红茶、花椒、桂皮、茴香等。冬天用花椒、生姜、桂皮、茴香等调料炖肉食用效果较好。